2022-08-19

人们一直忽视吃健康食品的重要性，尤其是已知可以清洁结肠的纤维。除了清洁结肠外，纤维还能促进肠道细菌的生长。这些肠道细菌有助于免疫系

2022-08-18

心脏和动脉疾病困扰着地球，尤其是当今人们的生活习惯。许多医学专家推荐富含 omega-3 脂肪酸的食物来帮助心血管系统，但他们从未解释为

2022-08-18

有些食物可以帮助你的身体变得最健康和最强壮，并防止癌症和其他疾病。多项研究表明，各种新鲜的天然食品可以让您感觉最佳，同时为您的身体

2022-08-18

浆果是任何膳食或饮料的美味和营养补充。几项研究表明，这些富含抗氧化剂的水果还具有 强大的抗癌特性。浆果的科学支持的好处根据科学研究

2022-08-18

许多节食者喜欢走捷径，他们相信这些捷径可以帮助他们继续享受自己喜欢的食物，而不会偏离目标太远。然而，越来越清楚的是，一种非常受欢迎

2022-08-18

如果您的泌尿系统经常出现问题，您应该考虑定期吃蔓越莓。这种水果含有植物化学物质，可以防止有害细菌引起尿路感染。罗格斯新泽西州农业实

2022-08-18

当您的储藏室里装满了健康的主食时，您就可以轻松地制作一份快速、健康、均衡的膳食或零食。干豆或扁豆、特级初榨椰子油、全谷物、不加糖的

2022-08-18

核桃不仅美味，而且还是 omega-3 脂肪酸(有益心脏的单不饱和脂肪)的重要来源，主要由多不饱和脂肪组成。但是吃核桃有一个新的好处，很多

2022-08-17

椴树是一种高大、多叶的落叶树，常见于亚洲、欧洲和美国。多年来，人们将树的各个部分——如花、内皮和叶子——用于药用目的，主要用于酊剂...

2022-08-17

波森莓是一种超级食品，对健康有很多好处。根据几项研究，波森莓与改善大脑和肺部健康有关。水果还可以帮助增强消化和免疫力。下面列出了波

2022-08-17

维生素 D 通常被称为阳光维生素，因为它是在暴露在阳光下后在皮肤中合成的。虽然在技术上被认为是一种激素，但维生素 D对于最佳健康至关

2022-08-17

就像人类一样，我们心爱的毛茸茸的朋友也会患有慢性炎症和关节炎。虽然很难确定导致狗患疾病的原因，但通过长时间的散步和游戏时间让您的宠

2022-08-17

巴西和哥伦比亚的研究人员建议补充鱼油以预防由寄生虫克氏锥虫引起的恰加斯病。他们的研究结果发表在《营养研究》杂志上。有证据表明，富含

2022-08-17

普渡大学和德克萨斯大学医学分部的研究人员建议，在低蛋白早餐后吃点乳清蛋白可以增强氨基酸的吸收。他们的研究结果发表在《营养研究》杂志

2022-08-17

出去吃饭总是比在家吃饭贵，除非你在快餐店吃美元菜单。即便如此，吃有机苹果也比吃麦当劳美元菜单上的东西更便宜、更健康。作为西雅图肥胖

2022-08-16

当您听说可以增加患心血管疾病风险的所有不同方法时，很容易认为患上心血管疾病几乎是不可避免的。毕竟，你也许可以控制你吃什么，多做运动

2022-08-16

怀孕的妈妈真的应该注意自己吃的东西，因为她们不仅为自己吃东西，也为宝宝吃东西。一方面，怀孕的妈妈应该警惕吃很多咸的食物。发表在《高

2022-08-16

有些食物是你不吃的，因为你从小就知道它们是不健康的。您吃或不吃的食物也可能受到媒体或公司的影响。以下是最常被认为不健康但实际上对您

2022-08-16

比利时研究人员宣布了维生素 K 为眼睛带来的一项新的健康益处。他们报告说，维生素可以保护为眼部器官提供新鲜血液的动脉免受有害钙化。

2022-08-16

鱼油是最受欢迎的天然补品之一，可改善心脏健康。然而，它们被认为会导致血液稀释，这可能会给心脏手术患者带来风险。因此，不鼓励在手术前