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吃微波爆米花前要三思
生活

吃微波爆米花前要三思

刚爆出来的微波爆米花的黄油味可能很诱人,但您知道这种气体与工厂工人的肺部问题有关吗?微波爆米花看似无害的零食,但实际上是一种有毒的

每天吃一把坚果可能是减肥的最佳方法
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每天吃一把坚果可能是减肥的最佳方法

坚果可能热量高,但它们是一种含有纤维和营养的健康零食。根据一项研究,每天吃一份坚果有助于减肥。这项初步研究在2018 年美国心脏协会科

姜黄素能诱导结肠癌细胞凋亡吗
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姜黄素能诱导结肠癌细胞凋亡吗

Sri Ramaswamy 科学技术纪念研究所的研究人员发现 姜黄素是治疗结肠癌的潜在天然药物。他们的研究发表在《营养研究》杂志上,表明这种化

了解膳食类黄酮如何消除体内无机砷
生活

了解膳食类黄酮如何消除体内无机砷

美国和墨西哥研究人员最近的一项研究表明,某些膳食类黄酮具有有效的解毒特性。这一发现发表在《营养研究》杂志上,是基于摄入黄酮类化合物

蓝莓汁已被证明可以增强大脑功能
生活

蓝莓汁已被证明可以增强大脑功能

没有什么比新鲜采摘的有机蓝莓更好的了——它们甜美、清爽,是一种令人愉快的美味佳​​肴。它们是几乎任何早餐食品、小吃或沙拉的绝佳补充...

为什么姜黄是真正的黄金超级食品
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为什么姜黄是真正的黄金超级食品

姜黄是全世界最著名的超级食品之一。这种金色香料具有广泛的益处,从支持大脑健康到保护心脏免受疾病侵害。最近,来自巴西圣保罗不同研究机

干苹果可调节血糖水平
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干苹果可调节血糖水平

圣地亚哥州立大学的研究人员报告说,干苹果可以调节血糖水平并改善健康人的胰岛素反应。在他们的研究中,他们检查了苹果干调节血糖、胰岛素

神奇食物:十字花科蔬菜吃够了吗
生活

神奇食物:十字花科蔬菜吃够了吗

蔬菜是良好营养和整体健康的关键之一;几乎每个人都知道,如果他们想保持健康,就需要吃蔬菜。但并非所有的蔬菜都是一样的。在某种程度上,

发现少量咖啡消耗对肌肉减少症有效
生活

发现少量咖啡消耗对肌肉减少症有效

韩国Hallym 大学医学院的研究人员报告说,少量饮用咖啡有助于预防男性肌肉减少症,而频繁摄入咖啡会增加女性肥胖的风险。研究人员在对咖啡

膳食纤维可显着降低患卵巢癌的风险
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膳食纤维可显着降低患卵巢癌的风险

中国青岛大学的研究人员发现,食用富含膳食纤维的食物可能有助于降低患卵巢癌的风险。他们在对现有的关于膳食纤维摄入与卵巢癌风险之间联系