关于减肥的好方法有哪些

减肥的好方法有

1.严格控制饮食。

2.积极参加各种体育锻炼。

3.针灸、推拿减肥法，通过疏通经脉，促进血液循环，达到减肥的目的。

4.口服减肥药物，比如奥利司他胶囊。

5.手术治疗。减肥的方法很多，饮食与运动疗法是减肥的基础。减肥需长期坚持，同时还要放松心态，保持气血通畅，按时休息，不要熬夜，保持大便的通畅。

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