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怎样防止脱发

【#怎样防止脱发#】

1、防止脱发,首先要合理的洗涤,不要逃避洗头,但也不宜洗头过勤,一般每周1-2次,夏季适当增加次数,用水一选用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温接近体温以35-40度为宜,油性毛发一选用去脂的硫磺,硼酸皂等,枯燥的毛发不要用强碱性,可选用中性肥皂。

2、平时避免强力搔抓等机械性刺激,不要长期戴帽子,使头皮多晒太阳,并经常用手按摩患处,多食高蛋白,维生素含量丰富的食物,注意精神保养,避免熬夜及用脑过度。

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