宝宝厌食怎么办

1、宝宝吃的不好，例如不喝奶，不喜欢吃辅食，吃的少，挑食、偏食等，爸爸妈妈们往往会担心宝宝的营养摄入不足，进而影响到宝宝的生长发育，甚至可能是一些疾病的前兆，这些问题的确困扰很多的爸爸妈妈们。

2、今天我们就来聊一.聊关于宝宝厌食的问题如何正确识别宝宝的厌食信号?为什么要强调”正确识别”呢?因为经常有一- 些异常焦虑的家长:医生，我家宝宝厌食，胃口不好，吃的很少，怎么办呀?医生，我家隔壁比我们小的宝宝都比我们吃的 多,我们宝宝吃得太少，是怎么回事呀?诸如此类...然而，经过仔细询问和一系列的临床检查，这些宝宝的进食量其实并不少，生长发育也都在正常范围内。

3、所以，这种"厌食”，其实并不是真的厌食，而是妈妈认为宝宝厌食，认为宝宝吃得少。

4、事实上，孩子之间存在很大的个体差异，不同宝宝的消耗量不同,同一种食物给不同的宝宝吃，由于体内消化酶的个体差异，结局也不完全相同。

5、因此，爸爸妈妈们更应当关注的是宝宝自身的生长发育情况。 那么，如何观察宝宝的生长发育情况呢?

6、爸爸妈妈们需要学会使用生长曲线图。

7、将宝宝不同年龄阶段对应的身高、体重描个点，把这些点连起来得到的曲线就是宝宝的生长曲线。如果宝宝的生长曲线和图中的曲线基本平行，即使有小的起伏，那么宝宝的生长发育情况都算在正常范围内。如果宝宝的生长曲线逐渐偏离原来的轨道，那应当引起重视，及时就诊、 寻找原因了。

8、宝宝厌食的原因有哪些? 食物过敏是临床上比较常见的引起宝宝厌食的原因之一。

9、有研究发现，婴幼儿食物过敏的发生率达到6%-8%。宝宝吃了过敏的食物后出现，胃肠道不适，多次这样不良的进食体验，容易导致他们一看见食物或者奶瓶，就拒绝进食，哭闹不安，大年龄的儿童则会产生恐惧进食的心理。

10、口腔运动咀嚼功能差也是导致宝宝厌食的原因之一。通常这类宝宝在婴儿期没有在恰当的时候引入恰当质地的食物。婴儿期是口腔咀嚼功能、味觉形成的关键期，也是胃肠功能形成和完善的关键期。一旦错过这个关键期，宝宝就会失去学习进食的兴趣，等大一点再去训练也往往事倍功半。

11、此外，锌、B族维生素等微量元素的缺乏在一定程度上也会影响宝宝的食欲，然而，微量营养素缺乏和厌食往往是互为因果的关系，需要加以鉴别。

12、对年长儿来说，不良的饮食行为习惯，比如无节制的吃零食、边吃边玩等等，往往是导致他们厌食、偏食、挑食的重要原因。

13、运动量少，比如婴儿期抱得太多，年长儿缺乏体育锻炼，由于消耗太少导致食欲不佳，吃不下。如何应对宝宝的厌食，让我们的宝宝乖乖爱上吃饭婴幼儿是食物过敏的高危人群，食物过敏也是引起婴幼儿厌食的常见原因。儿童常见的食物过敏源在不同年龄段有所不同，婴幼儿时期最常见的是牛奶、鸡蛋、大豆、花生等，年长儿比较常见的是花生、坚果、海鲜、特定的水果等。小婴儿可通过皮肤点刺试验，年长儿可通过血液过敏源或者食物不耐受检查明确。对致敏的食物应当完全回避，包括回避食物标签中所有的相关成分，比如对鸡蛋过敏的宝宝，不仅要回避鸡蛋，也要回避含有鸡蛋成分的所有食物，比如蛋糕等。

14、牛奶蛋白过敏的宝宝，建议继续母乳喂养，同时母亲需要回避奶制品，包括牛奶以及含有牛奶成分的各种食物。配方奶喂养的宝宝，则要换用深度水解奶粉，不建议用羊奶或者豆奶替代。对于年长儿童，要培养良好的饮食行为习惯。

15、首先要减少进食过程中的- -切干扰，包括玩具、电视、手机等;吃饭的地点和范围要相对固定，只允许在餐桌附近小范围内活动;进餐的时间要限制在30分钟之内，两餐之间间隔时间在3.5到4个小时左右;两餐之间不能摄入过多的食物，尤其是进餐前1小时之内不要吃任何东西，让宝宝在进食前保持饥饿感。

16、此外，要鼓励和宝宝年龄相当的独立进食，比如1岁的时候可以用手抓东西吃，或者试着用勺子喂给自己，两岁的时候就要培养独立进食。

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