瘦腹的方法

1、可以通过有氧全身锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，加强腹肌核心的训练，再加上健康的饮食，可以达到很好的瘦腹的作用。

2、如果病人腹部的皮下脂肪堆积比较严重，可以通过手术的方法将堆积在腹部的皮下脂肪抽吸出来，松弛的皮肤可以用黄金微雕进行治疗。

3、术后的2-3个月坚持穿塑身衣，可以达到很好的塑身效果。

4、脂肪抽吸瘦腹也可能有些并发症的出现，比如局部的出血、血肿、皮肤瘀斑及血清肿等，抽吸后可能造成皮肤凹凸不平、局部麻木感等，这些情况随着时间推移都可以逐渐减轻或者消失。

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