自制水果减肥茶 这几款茶饮绝对没错

水果新鲜可口、营养丰富，茶清醇甘甜，余香绕绕，但是我们可曾听说过自制水果减肥茶？那么当新鲜水果遇上优质的茶叶会碰撞出怎样的美味和减肥效果？下面我们来推荐几款自制水果减肥茶，帮你清肠排毒，养颜又减肥哦。

1.梨茶

梨子是最佳的排毒水果，水分非常多，营养成分足，用梨子自制水果减肥茶的话能够促进人体消化系统功能的运作，改进便秘情况，有极好的减肥成效。

需要准备新鲜梨子1个，自己喜爱的茶叶若干，将梨子去皮切成小块和茶叶一同用开水煮制几分钟，晾凉后即可饮用，风味非常独特，清爽怡人。

2.柠檬水果茶

柠檬不但可以美白、祛斑，还能降血压等，真的用处太多了！

比如吃柠檬可以舒缓喉咙疼痛，我们也可以在食物中，饮料中挤几滴柠檬汁调味。

事实上柠檬的作用远超过我们的想象！

我们甚至可以自制水果减肥茶——柠檬水果茶减肥，只需要准备红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜恰当。

将柠檬切成片和红茶包一同放入到茶壶中，加入开水以后，大约焖3分钟左右，恰当加入蜂蜜拌和均匀即可饮用。

柠檬水果茶可以降血压降血脂，美白哦！

3.草莓苹果茶

草莓和苹果都是我们常吃的水果，不但汁多味甜，而且富含维生素，矿物质等营养物质，常吃不但对身体好，而且有助于减肥，促进消化，排毒和美容养颜。

自制草莓苹果减肥茶需要准备苹果1个，草莓几颗，红茶叶适量，柠檬汁，蜂蜜适量。先将苹果去皮切成小块，草莓也切成小块，烧开水以后将红茶包泡水，放入苹果和草莓，再根据自己口味放入柠檬汁。待常温后，在杯中参加少数的蜂蜜就能饮用了。

说到自制水果减肥茶，这几款茶饮绝对是你的首选。这些水果茶不但能补充身体营养，还能减去身体赘肉，同时美容养颜，一举数得。

但是减肥不能只靠这些果茶，还要注意饮食合理，养成良好的生活习惯，加强运动，才能让自己有个曼妙的身材。

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