豆浆里面可以加蜂蜜吗

1、豆浆和蜂蜜是可以搭配的，对于成人来说集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜，对人体是很有帮助的。

2、但是蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此糖尿病肥胖以及血脂高的患者不宜使用。

3、蜂蜜是一种潜在的成碱性物质，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎，胃溃疡有一定的治疗作用。

4、蜂蜜可杀灭伤寒，痢疾，肠炎等细菌。

5、另外蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱，慢性支气管炎和便秘等多种疾病。

6、需要注意的是，蜂蜜的冲调方法要适当，不要用温度过高的水冲调。

7、因为蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏，所以最好用温开水，夏天也可以用冷开水冲调。

8、豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上一两碗豆浆对人体健康很有帮助。

9、但是喝豆浆也需要注意些日常容易忽视的问题，不宜生喝或未煮透喝。因为生的和未煮透的豆浆会引起恶心，呕吐或者是腹泻等。

10、不宜加红糖，红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合生成对人体有害的变性沉淀物。

11、不宜加冲鸡蛋喝，蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。

12、不宜空腹喝，空腹喝豆浆豆浆里的蛋白质大都会在人体转化为热量消耗掉，不能充分起到补益的作用。

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