孩子营养早餐快速做法（孩子的营养早餐及做法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于孩子营养早餐快速做法，孩子的营养早餐及做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 先准备食材：苹果、香蕉、核桃、鸡蛋、蔬菜、水、全麦面包、搅拌机或破壁机。

2、 蔬菜和苹果洗净，核桃取出，再将蔬菜和水果切成小块。

3、 将切成小块的食材放入准备好的搅拌机或破壁机中，加入适量的水，打碎。

4、 将准备好的鸡蛋煮熟。早餐需要摄入足够的21g优质蛋白质。如果不够，可以补充。

5、 再加上煮鸡蛋、准备好的果蔬汁和一块全麦面包，这样一份营养丰富的早餐就做好了。不同食物制成的果蔬汁颜色不同。

6、 这样的营养早餐可以为孩子提供蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物。如果觉得营养不够，可以补充。不懂可以咨询专业人士！

以上就是孩子的营养早餐及做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。