经常喝纯牛奶会长高吗

1、经常喝牛奶会长高，下面我给大家做详细的介绍。

2、但是，也有一些人抱怨每天喝牛奶身高没有变化，每天喝牛奶能否长高，其实很大程度上取决于不同人的身体对于牛奶中钙质的吸收的情况。

3、牛奶是很好的补钙的食品，每天喝牛奶对身高是有好处的，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当的补充一些营养物质，比如一些蛋白质，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增长和肌肉、脏器官的发育都离不开蛋白质。

4、人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，通常食物主要是鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含有丰富的蛋白质，应该注意多补充。

5、另外，青少年宜多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必需要的蛋白质、脂肪、糖类等。

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