四十女人应怎样保养

1、40岁女人进行保养的方式有以下几点：

2、第一、注意补钙，因为到了绝经期就很容易会出现钙的大量流失，而在老年患者会导致骨质疏松、骨痛等等相关的缺钙症状，所以在45岁之前应该积极的进行补钙，包括多晒太阳、吃钙片都可以。

3、第二、良好的生活习惯，比如保持不要熬夜，心情开朗乐观，有效的对于精神压力进行疏解等等，都可以帮助进行调养。

4、第三、适当的通过药物来进行，比如逍遥丸就非常适合，它具有平肝、健脾、补血，非常适合40岁以上的女人来进行应用。

5、第四、注意饮食，减少高热量食物的摄取，特别是减少糖的摄入，以防止皮肤过度的老化等等。

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