东方时讯网
【低头玩手机等于头顶50斤 长期低头玩手机会变丑】一起来看看具体情况是怎么样的！
1、 人们常说，成年人的世界满是心酸。其实不然，成年人的世界，明明是脖子最酸......
2、 不信？看看自己现在是不是正低着头刷手机呢。
3、 人的颈椎在整个脊柱中体积最小，一共只有七截，但它的活动范围却比胸椎、腰椎大得多，而且活动频率高，负重也比较大。
4、 正常平视的时候，脖子只用承担头部的重量，大约四五公斤。但当你低下头时，这个重量就会发生变化，低头45°时，脖子承受的重量高达二三十公斤，相当于头顶十几瓶大可乐！
5、 有人会说，我躺着玩总行了吧？
6、 然而，不论平躺还是侧躺，颈部和背部的肌肉力量并不会得到放松，反而会僵硬紧张，更加容易造成背部力量不均衡，从而导致颈椎病。躺着看手机，举着胳膊，对肩关节和手腕也会带来不利的影响。
7、 脖子上的不可承受之重，不仅会给颈椎带来巨大压力，轻则僵硬酸痛，重则瘫痪，还会影响到身体其他的部位，带来一系列连锁反应。
8、 健康的颈椎本身有着良好的前凸弧度，周围的韧带、肌肉附着在颈椎上，维持了颈部整体的稳定性。但如果长期低头，颈椎的生理曲度就会发生改变，周围的肌肉甚至胳膊、眼睛、脸部皮肤等都会受到影响，可谓是牵一发而动全身。
9、 “长期低头玩手机会变丑”，真不是危言耸听！
10、 另外，颈椎病也不在我国《职业病分类和目录》的10大类、132种疾病中，不能报工伤。伏案工作久了，记得活动活动筋骨，咱自己的颈椎还得自己疼。
11、 教你几个正确的玩手机姿势。二月二，龙抬头，玩手机也要抬头。
以上就是关于【低头玩手机等于头顶50斤 长期低头玩手机会变丑】的相关消息了，希望对大家有所帮助！