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1、 怀孕5个月后,要做乳房按摩,增加乳房组织,促进胸部血液循环。
2、 环,增加产后泌乳功能,预防产后乳腺疾病。
3、 分娩后的最初几天,乳房内部结构变化较大,乳汁分泌量已与宝宝的吸吮能力无关。
4、 调整容易导致乳汁堆积成硬块,引起乳房胀痛。因此,产后2 ~ 3天内应积极进行乳房按摩。
5、 坚持日常按摩可以防止乳房松弛下垂,保持乳房的美丽外观。
6、 乳头按摩
7、 目的:清除堵塞物。让乳腺导管变得通畅。
8、 方法:
9、 用一只手拿在胸前。另一只手轻轻挤压乳晕,使其变软。
10、 用拇指、食指、中指三指拿起乳头,轻轻拉出。
11、 用三个手指垂直拿起乳头,同时按压使手指尽可能收紧,改变位置。你可以转360度。
12、 乳房底部接触摩擦
13、 目的:按摩乳房底部可以使婴儿更容易吸吮乳汁。
14、 方法:将乳房推向中间,尽量使两个乳头靠拢。这样,让乳房的底部
15、 比平时更加活跃。拇指放在腋下,其余手指水平放在胸下,肘部向内收紧,使胸部挺起。双手包住乳房,然后像揉面一样朝每只手的手指方向揉。
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