人体穴位按摩的方法

1、下肢常用足三里穴，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中往下4横指处。

2、主治胃痛，恶心，呕吐，食欲不振，完谷不化，腹胀，腹痛，肠鸣，腹泻，痢疾，便秘，阑尾炎，乳痈，头痛，本穴是胃经合穴，是强壮要穴，可以用按法按摩，按法是用拇指指端或指腹按压体表。

3、用力要紧按体表不可移动，用力要由轻而重。本法有放松肌肉，开通闭塞，活血止痛的功效。

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