产后肥胖怎么办

1、我国传统习惯及观念上的认识误区，认为妊娠期、哺乳期需吃的不仅多且要好，造成孕产妇热量摄入过多引起肥胖。

2、建议从妊娠期开始需由专业营养师指导下饮食，控制总热量，同时保证孕妇及胎儿营养需求。

3、一旦出现产后肥胖的人群，需密切关注血糖、血压变化。通过科学饮食，控制总热量，维持营养均衡，配合适当的运动锻炼，避免因肥胖诱发高血压病、糖尿病。

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