姜汤熬多长时间 熬姜汤几分钟最有效

1、生姜不仅是一种调味品，而且还有着很高的药用价值。一般在淋雨或者风寒感冒之后，都可以熬上一碗生姜汤来去除风寒，可以预防感冒。如果女性痛经的话，喝上一杯红糖生姜茶效果是很好的。那么，姜汤需要熬多长时间呢？一起来看看吧！

2、姜汤熬多长时间

3、一般来说，熬制生姜汤的话，只要在水开以后再转小火熬制10分钟左右就可以了。 熬姜汤的时候最好选用老姜,因为从药效来说,老姜比新姜药效更好。

4、人们认为，姜汤越辣越好。其实，这种想法是错误的。因为生姜中含有的可以促进血液循环的将醇会因为高热而挥发，也就是说，熬久了的姜汤会失去它原本的药效。

5、在挑选生姜的时候，一般要挑选表皮没有裂口和发黑，且颜色鲜艳、柔软膨胀状态的生姜，而不要选起皱纹和发干的生姜。

6、如果想要缓解月经不调带来的痛经以及手脚冰凉等症状，可以熬制一碗红糖生姜茶来喝，其效果是很好的。

7、将一块老姜剁成末，一瓣蒜剁成泥，二根小葱切成小段以及一勺红糖一起放入杯中，然后加入刚烧开的水，盖上盖子焖2-3分钟，搅拌均匀后就可以喝了。

8、需要注意的是，在热感冒以及喉咙发炎期间不宜饮用生姜汤。这样不仅不能缓解病情，而且还会使得病情加重，容易出现上火等症状。

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