生活中不少女性倾向于喝中药减肥茶这种方式进行减肥,主要原因还是这种减肥方式副作用比较少。的确是这样的中药减肥茶重在调理身体机能,能够帮助大家科学持久减肥瘦身,那么如何自制中药减肥茶呢?下面就教大家自制中药减肥茶的方法。
如何自制中药减肥茶?自制中药减肥茶的方法:
1、健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶。
制法:煎煮前3味中药,和绿茶一起泡饮。每天1剂,可以替代茶。功效:利湿活血,减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。
2、山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子,菊花。制法:决明子捣碎,然后把三种原料放入杯中,每天1剂,可以代替茶。功效:清热平肝,化淤消积。
3、车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草。制法:两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋,开水浸泡10至15分钟,一次性饮完。
一个月一个疗程,服用一个疗程后,两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。
功效:利水消炎,减肥消脂。
4、枸杞茶
材料:枸杞子。制法:开水泡茶,每天1剂,早、晚各服一次。
功效:滋肾肝,消脂肪。对肥胖症患者有效。
5、山药决明散
材料:山药,决明子。制法:把山药、决明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。
功效:健脾补气,去脂利水。
减肥茶的减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。
如何自制中药减肥茶?
上文中已经教会大家5种自制中药减肥茶的方法了,希望大家能够学会自己在家制作中药减肥茶,然后坚持喝下去就能得到减肥瘦身的目的了,这样就能拥有一个苗条性感的身材。
【#如何自制中药减肥茶#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。