针灸治疗失眠效果如何

1、针灸对于失眠的治疗效果较好，失眠是现代人非常常见的一种症状，工作压力大、生活压力大都会导致失眠。

2、以前失眠好发于老年人，现在很多年轻人也会失眠，有人认为失眠后可以吃药，如安定等等，这类镇静安神的西药很多都有成瘾性或者副作用比较大。

3、中药也可以帮助治疗失眠，但是最安全的就是针灸。

4、针灸可以具有很好的镇静安神作用，同时也可以慢慢地替换西药或者中药治疗失眠，采用针灸治疗时，可以选择头部的穴位还有腹部的穴位，并配合手脚的穴位一起改善睡眠状态。

5、患者自己也可以在睡觉前按摩穴位，比如涌泉、照海、足三里等，也有助于改善睡眠。

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