吃什么水果可以去斑

1吃什么水果可以去斑

脸上长斑困扰了很多MM，而且现在常见的祛斑手术，失败风险是很大的，反而会对面部产生更大伤害。

但是听说一些水果具有去斑功效，那么下面来看下都有哪些水果能帮助去斑。

脸上长斑困扰了很多MM，但是听说一些水果具有去斑功效，那么下面一起来看下都有哪些水果能帮助去斑。

吃什么水果可以去斑

女性最害怕的就是自己的脸上长斑，就会影响自己的美貌，使自己变得不那么自信。而且现在常见的祛斑手术等，失败的风险是很大的，反而常会对面部产生更大的伤害。而色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的。

专家指出，吃水果也可以祛斑。那么吃那些水果可以起到祛斑的作用呢?

1.苹果:

苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。

这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。

因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

2.菠萝：

菠萝实际上是一种热带食物，但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。

它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。

不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。

3.西红柿：

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。

此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后在用水清洗感觉，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

以上的这几种水果在所有的水果中的祛斑效果都是数一数二的，已经长期被色斑困扰的大家们，可以每天多吃一些这样的水果，并且按照上面的方法做一些脸部的保养，相信很快就会有起效的。

了解以上几种方法，小编再来给大家介绍下几种水果面膜祛斑法

1. 香蕉+牛奶

将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

2. 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。

3. 番茄+甘油

用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

4.桃仁+杏仁+芦荟

新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。

将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次，坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。

5.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。

效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。

6.醋蛋美白面膜面膜

选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。

用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。

7.胡萝卜汁：

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

温馨提示：要想祛斑我想光靠以上的方法还是杯水车薪的，还是要靠科学的方法的，但我建议你最好使用中药的这样对身体没有任何的危害

2斑的形成

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

内部因素

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。

去斑如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

外部因素

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。

经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。

当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3生活小妙招去斑的方法有哪些

鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

上述的文章为朋友们介绍了生活小妙招去斑的方法有哪些，文章给朋友们介绍了好几种去斑的方法，希望能够给朋友们带来帮助，生活中如果你脸上长斑，您正在为这个问题而烦恼的话，朋友们不妨采取文章中的几个方法来尝试一下，相信会给你带来很的惊喜。

4用什么可以去斑

很多的女性脸上都会长斑，斑的类型也不一样，有的人长黄褐斑，有的人脸上有雀斑，不管是哪种斑都会影响您的整体形象，长在脸上当然会影响美观，长斑的女性就特别想把斑去掉，但是斑不是很容易去掉的，这是大家都应该了解的，那么用什么可以去斑，是每一个爱美女性的心声。

现在的祛斑的方法已经很多了，祛斑护肤品也琳琅满目，同时还有很多的女性在生活中用食疗的方法祛斑，更先进的就是去美容院用仪器去斑，对于用什么可以去斑，我来看看以下的常见方法。

原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如果想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮弄成蛋奶核桃糊，每日两次，早晚食用。

功用：这款核桃糊养颜美白，还有滋阴润燥的功效。

推荐使用：

欧泉琳美白祛斑系列

欧洲时尚品牌欧泉琳，倡导人类科技与大自然的 完美 融合，用自然的观点诠释祛斑美白。

蕴含抑制黑成分(Melanin-block)因子，能有效调理肌肤细胞的运作机能，从而从根源上有效抑制黑色素的形成，有效淡化已生成的色斑。

同时还含有高度浓缩的亮白成分，将透白反转科技与透白亮采复合物完美融合，精准淡褪局部色斑，愈现净白匀透，回复肌肤最初的透白亮采。

八宝甜蜜粥

原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白祛斑。

黄芪炖甲鱼

原料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，将枸杞子洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。

炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

功用：这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

玉露美肤饮

原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

做法：什么方法可以去斑 去斑小窍门，将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用。

功用：雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

用什么可以去斑，以上的介绍，大家应该了解了一些祛斑的方法，祛斑不论用什么方法都应该讲究科学性，如果想用护肤品或是在美容院祛斑，一定要选择好的护肤品，正规的美容院，避免让自己的脸变的更严重。希望大家都可以越来越美。

5如何区分雀斑与黄褐斑

如何区分雀斑与黄褐斑?在日常生活中，我们往往会把雀斑与黄褐斑搞混，所以在治疗上也有些差误。那如何区分雀斑与黄褐斑呢?下面看一下两者的特点你就知道了。

如何区分雀斑与黄褐斑

如何区分雀斑与黄褐斑?雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的原因之一。雀斑的特点：

1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。

2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。

3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。

4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。

如何区分雀斑与黄褐斑?黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。黄褐斑的特点：

1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。7、 经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

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