苏打水的功效及作用

1、苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

2、苏打水能够中和胃酸，有利于养胃，减少胃酸对胃粘膜的刺激，对胃起到一定的保护作用，维持人体的酸碱平衡，提高肠胃消化功能，增加肠道蠕动。而且苏打水也有抗氧化作用，能够预防皮肤衰老，有助于增进食欲，美容养颜。

3、但是不能选择过多的喝苏打水，苏打水中二氧化碳含量比较多，容易引起消化不良症状。

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