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你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于男生卷腹照片，男生卷腹的正确做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
找一个毯子平躺着，双手放在脑袋后面，双手并拢。利用腹部的力量起身，背部与地面形成45度角，保持这份动作5秒，接着再躺下去，重复做这个动作直至感觉腹部发热为止。接着起身，背面和地面形成45度角，把双腿抬起，双手放平，保持这个动作5~10秒，重复这个动作，坚持下去。温馨提示：喜欢运动想要瘦身的人赶紧行动起来吧，简简单单的几个运动就可以达到减肥还有健身的目的。以上就是男生卷腹的正确做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。