喝果汁的好处和坏处（喝果汁有什么好处和坏处）

大家好，小方来为大家解答以上问题。喝果汁的好处和坏处，喝果汁有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 适量饮用果汁有助于预防老年痴呆症。适量饮用果汁，有助于提高人的记忆力，激活海马区因刺激而产生的血糖。老年痴呆症主要是由海马体衰退引起的，所以多喝果汁有助于预防老年痴呆症。果汁中的二氧化碳可以起到一定的杀菌抑菌作用，带走人体热量，从而达到降温的效果。补充人体能量。果汁的主要成分是水。饮用后能补充人体内的糖分和矿物质，改善人体内水、液、电解质的横向平衡。

2、 喝果汁会导致发育异常，阻碍骨骼生长。果汁减少了人体对钙的吸收，如果骨骼失去钙，就无法保持良好的身体发育。喝果汁会导致铁不能被吸收，导致缺血或贫血，尤其是女性，如果多喝果汁，是不好的。

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