每晚都是什么原因（每晚都是怎么回事）

大家好，小方来为大家解答以上问题。每晚都是什么原因，每晚都是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般情况下，每个人入睡后都会做一个梦，而且随着睡眠周期的变化，一个晚上会做好几个梦，这是REM睡眠期的特点之一，很正常，不用太担心。不是每个人醒来后都能回忆起梦，即使能，也不会记得每一个梦。

2、 但如果多梦导致睡眠质量下降，第二天出现疲劳、精神不振等症状，建议采取措施提高睡眠质量，要善于缓解生活和工作的压力，不要有太大的精神压力。必要时可以尝试服用镇静类中成药进行治疗，也可以到医院神经内科进行正规治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。