维c有什么功效和作用（维c的作用介绍）

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解答：

1、 抗坏血病、抗动脉硬化、抗氧化等。维生素C是一种水溶性维生素，对机体的正常生长发育和代谢功能有着非常重要的影响。首先，维生素C可以参与蛋白质的合成。如果体内缺乏维生素C，细胞功能就会发生变化。其次，维生素C具有抗坏血病的作用，血管壁的强度与维生素C密切相关，微血管是所有血管中最小的。当体内维生素C不足时，微血管容易破裂，血液流入其他组织。这种情况很容易发生在皮肤表面，可能会引起发绀、充血。

2、 所以一定要保证维生素C有足够的摄入量，防止微血管破裂和坏血病。然后，维生素C对牙齿萎缩、牙龈出血也有一定的治疗作用。如果缺乏维生素C，就容易出现牙龈出血。另外，维生素C对动脉硬化也有一定的作用，因为维生素C可以促进胆固醇的排泄，所以对动脉硬化也有很强的作用。最后，维生素C一个很重要的作用是可以抗氧化，延缓衰老，有很强的清除自由基的作用，这也是维生素C很重要的作用，可以增强人体免疫力。总之，维生素C在人体的正常代谢中起着非常重要的作用。能抗氧化，抗坏血病，抗贫血。

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