带鱼的营养价值和食用宜忌（带鱼的好处和坏处介绍）

大家好，小方来为大家解答以上问题。带鱼的营养价值和食用宜忌，带鱼的好处和坏处介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 带鱼含有硒和碘，可以防癌。这是许多海洋鱼类的宝贵作用。而且，碘还能促进骨骼的发育。如果人体缺碘，也可以多吃带鱼进行进补治疗。带鱼中的脂肪含有DHA和EPA，是降低血脂、保护大脑健康发育的关键营养素。发育期多吃带鱼，肯定对大脑和体质发育都有好处。带鱼还含有镁，可以降低血脂和血压，缓解心肌梗塞等血管问题的发生。

2、 但是，你也要注意避免吃带鱼。首先，带鱼属于海产品，从中医角度来说是毛发。所以过敏体质和皮肤病的人不能吃带鱼。然后就是癌症患者，或者癌症手术后的人，不适合吃带鱼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。