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大家好，小方来为大家解答以上问题。吃哪些水果有快速排毒作用，能快速排毒的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 苹果
2、 日常生活中我们吃的苹果富含膳食纤维，有利于肠胃蠕动，对排毒有一定的作用。
3、 苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，有利于消除高盐引起的水肿。
4、 苹果酸能代谢体热，预防下半身肥胖；果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
5、 因为苹果中含有丰富的钾，钾不仅可以缓解因摄入过多钠而引起的身体水肿，还能起到一定的利尿作用。
6、 柠檬水果
7、 柠檬中含有维生素C、维生素B、维生素B2、烟酸、糖、钙、磷、铁等营养成分，以及香豆素、谷子醇、挥发油等物质。
8、 它能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收，减肥。
9、 柠檬汁具有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，可以降低血脂，起到减肥的作用。
10、 柠檬还有美容功能，可以预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑细嫩。
11、 柠檬是一种碱性很强的水果，被公认为治疗一切疾病的良药。柠檬可以化痰止咳，生津健脾，促进人体血液循环，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
12、 菠萝
13、 只要菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酶，它具有类似木瓜酶的功能，可以分解蛋白质，有效溶解脂肪，尤其是帮助肉类的蛋白质消化，减少身体对脂肪的吸收。
14、 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维有助于肠胃消化，而且由于膳食纤维体积大，吸附性好，可以带走肠内多余的脂肪等有害物质，对预防和缓解便秘症状有显著效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。