板栗和山药能一起吃吗（可以一起吃板栗和山药）

大家好，小方来为大家解答以上问题。板栗和山药能一起吃吗，可以一起吃板栗和山药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以适量一起吃。板栗性温，营养丰富。它的主要成分是淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和多种微量元素，而山药性质扁平，含有水、蛋白质、糖、维生素、钙、磷、钾等多种矿物质。两者均无毒，无刺激性成分，性质和口感不相适应，可搭配食用。

2、 但是板栗和山药都是淀粉含量高的食物。一起大量进食容易导致肠胃负担过重，可能引起腹胀等不适。因此，建议适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。