反胃怎么办怎么缓解（反胃缓解方法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。反胃怎么办怎么缓解，反胃缓解方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 你可以坚持喝清淡的液体。如果胃不舒服，你就不能承担消化食物的额外负担。建议继续吃流质食物，直到感觉好些，不再呕吐。清淡的室温液体易消化，可防止呕吐引起的脱水。

2、 顺其自然。最好的办法就是躺在床上，让时间自愈。

3、 不要喝酒。胃部不适，很多情况下是喝酒引起的，酒精只会让肠胃更加难受。而且，脂肪多的食物、味道重的食物、含咖啡因的饮料和香烟都会对胃有很强的刺激作用。

4、 坚持吃易消化的食物。比如面包、蒸鱼、米汤，避免吃高脂肪、高纤维的食物。

5、 不要害怕呕吐，试图停止呕吐是最糟糕的。因为呕吐是身体从胃里排出麻烦物质的一种方式，强行阻断可能会引起食道撕裂。

6、 冷敷法头部冷敷会让你感觉更舒服。

7、 保持电解质平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。