如何刷牙才正确（怎样刷牙才正确）

大家好，小方来为大家解答以上问题。如何刷牙才正确，怎样刷牙才正确很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 先刷门牙，也就是牙齿表面。

2、 右手握牙刷，张开嘴唇，露出门牙，上下刷门牙，记得把握时间，刷2-3分钟。

3、 刷上门牙内侧。

4、 很多人只在门牙表面刷牙，但其实门牙内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧牙齿发黑。

5、 刷内门牙。

6、 就像步骤2一样，刷下门牙内侧。刷的时候可以从下往上刷。

7、 刷一下尖牙的外侧。

8、 大牙外侧是大家熟悉的刷牙方法，直接来回摩擦，但时间要尽量保持两到三分钟，食物残渣要尽量清理干净。

9、 刷刷里面的獠牙。

10、 把牙刷侧翻过来，然后刷里面的大牙。

11、 刷一下尖牙的咬合面。

12、 这是吃饭时需要咀嚼的牙齿表面，一定要仔细刷，不要留下任何残渣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。