正确的泡脚方法（如何正确的泡脚）

大家好，小方来为大家解答以上问题。正确的泡脚方法，如何正确的泡脚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 水位。最后，水位在脚踝以上4指宽，可以泡在这个座位上。

2、 水温，泡脚的水温一般保持在38到45，最后不宜低于45。太热或太冷都不好。

3、 时间，晚上9点左右，睡前泡脚，会大大提高深度睡眠的质量。这时，泡脚也能补肾。它还有助于体内的血液循环。额头出汗或者感觉背后有点潮湿，就证明身体的经络是上下相连的，不要出汗太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。