红豆的功效与作用禁忌(红豆的功效与作用禁忌有那些)

大家好，小方来为大家解答以上问题。红豆的功效与作用禁忌，红豆的功效与作用禁忌有那些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 养血养心：红豆中含有大量的粗纤维，具有降血脂、降血压的功效。而且红豆中含有的铁元素也很丰富，可以行气养血，非常适合女性服用。

2、 祛湿清热：红豆富含维生素B，还含有大量的铁、蛋白质和脂肪，具有祛湿清热利尿的功效。

3、 利尿消肿：红豆能刺激肠道，有很好的利尿作用，清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。

4、 降压降脂：红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、使血压更易控制、扩张毛细血管、降低血液粘度、改善微循环的作用。

5、 抗癌抗肿瘤：红豆可以延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，使其退化和萎缩。而且，红豆可以清理体内长期积累的毒素，增进健康。

6、 催乳：红豆具有补气血、催乳的作用，对产妇有催乳、强身、促进康复的作用。产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。

7、 瘦身：红豆中含有较多的皂甙，可以阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进其分解，从而达到减脂瘦身健身的目的。

8、 由于红豆的钾含量较高，患有慢性肾病、心脏病和高血压的人应多加注意，避免饮酒。红豆含铁丰富，所以在食用时要避免会阻碍铁吸收的茶和咖啡。红豆水有利尿作用，所以尿频的人不宜多喝，睡前尽量避免喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。