桂圆枸杞泡水的功效和方法(桂圆枸杞泡水怎么做)

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解答：

1、 枸杞、桂圆具有补气血的作用，一般可用于脾胃虚弱引起的血虚萎黄。而且，枸杞和桂圆的眼睛还富含胡萝卜素、维生素B、维生素B2、钙、铁等眼部保健所必需的营养物质，所以对于一些眼睛容易疲劳的人来说，适量饮用一些枸杞桂圆水可以起到很好的明目作用。

2、 材料：剥壳红枣6个，桂圆肉6个，枸杞6个，红糖少许，可根据个人口味增减。红枣、桂圆、枸杞先洗。锅中放1000毫升水，加入红枣、桂圆、枸杞。大火烧开后，转小火慢慢煨。加入适量红糖，等到红枣软烂，煮熟变甜。

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