黑枸杞和红枸杞哪个补肾效果好(黑枸杞和红枸杞补肾哪个好)

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解答：

1、 枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肾阴的作用。目前入药的枸杞有两种，红枸杞和黑枸杞。根据中医基础理论，黑枸杞入肾，黑枸杞的补肾效果应该更好。

2、 根据临床药理，黑果枸杞中微量元素的含量确实高于黑果枸杞，而且还含有黑果枸杞中没有的花青素。花青素具有抗衰老、增强免疫力等多种功效。但有一点需要说明，因为花青素怕热，黑枸杞主要是用温水浸泡。

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