高血压建议吃些什么(关于高血压的人建议吃些什么)

大家好，小方来为大家解答以上问题。高血压建议吃些什么，关于高血压的人建议吃些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 多吃大蒜，做饭的时候多放一点。大蒜中含有大蒜素，不仅具有抗病毒作用，还能降低高血压和高血脂。

2、 多吃西红柿，可以凉拌、煮汤等。西红柿含有大量的抗氧化剂，可以防止衰老，降低血压，保护血管。

3、 多吃鱼。鱼含有大量优质蛋白质，是人体生长必需的原料。它可以大大改善血管壁的硬化，从而降低血压。

4、 肉桂是一种风味独特的食物，可以降血压、降血脂。

5、 平时多喝绿茶。据研究，绿茶有益于心脑血管患者的身心健康。

6、 牛油果：含有人体所需的维生素和矿物质，具有神奇的降血压、降血脂功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。