如何防止牙结石的产生(防止牙结石的产生的方法)

大家好，小方来为大家解答以上问题。如何防止牙结石的产生，防止牙结石的产生的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 节食。不同的食物对牙齿表面的清洁效果不同。充分咀嚼富含维生素的粗纤维食物，如蔬菜和水果，有利于牙齿表面的清洁，而一些甜食或粘性较强的食物容易导致口腔细菌粘附在牙齿表面。

2、 学会正确刷牙和使用牙线。比如饭后漱口，早晚高效刷牙，顺着牙齿生长的方向刷牙，将牙刷的刷毛挤入牙齿与牙齿、牙龈的接合处，每次持续2 ~ 3分钟左右。对于一些牙刷够不到的部位，牙线和牙间刷可以防止牙结石的形成和沉积。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。