香蕉有什么好处(香蕉的功效)

大家好，小方来为大家解答以上问题。香蕉有什么好处，香蕉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 香蕉果肉营养价值高，此外，还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素能抵抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统。核黄素能促进人体正常生长发育。除了稳定血清素和褪黑激素，香蕉还含有镁，可以放松肌肉，所以经常在较大压力下工作的朋友可以多吃。

2、 香蕉肉又甜又软，是人们最喜欢的水果之一。欧洲人称之为“快乐水果”，因为它可以缓解抑郁症。在香蕉的基础上，创造性的文化果实出现了，帮助人们创造幸福。

3、 适合人群：香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥人士的首选。适用于发热、口干、烦渴、喉癌、大便干燥、痔疮、肛裂、血便、癌症患者，放化疗后使用。适用于上消化道溃疡、肺结核及顽固性干咳；适合喝多了没有酒精溶液的人。适用于高血压、冠心病、动脉硬化人群；同时对便秘、消化不良等症状有很好的效果。适用于脂肪性痢疾和中毒性消化不良的患者。

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