湿气重最好不要吃哪3种食物 (湿气重不要吃哪3种食物)

大家好，小方来为大家解答以上问题。湿气重最好不要吃哪3种食物，湿气重不要吃哪3种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.甜食：一般认为有健脾的功效。脾功能好，体内的水分可以代谢，所以人不会得重湿气。但是，其实很多甜食都是很粘的，所以如果吃太多甜食，水分很难排出体外。因此，湿气重的人不要触摸甜食，以免湿气无法排出，造成更严重的问题。

2.性凉食物：从中医的角度来说，性凉食物、冰淇淋和冷食会让我们的肠胃消化功能不太好。消化不良会使身体积累大量的水分和有害物质，并使湿气的症状变得更加严重。因此，湿气重的人应尽量不吃凉的食物和冰饮料，而应多吃温热的食物。

3.高脂肪食物：高脂肪食物一般难以消化，会导致体内大量热能的积累，加重体内湿热。高脂肪食物包括黄油、脂肪、猪肝和油炸食品。除了肉类和黄油食物，植物中也有高脂肪食物，如核桃和花生。体内湿气重的人一定不能吃这些食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。