大暑节令特色美食推荐 (大暑节令特色美食推荐有什么)

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解答：

1.在福建莆田的大夏节，有一个吃荔枝的习俗，叫做“过一个伟大的夏天”。酷暑来临前，他们把新鲜荔枝泡在冰冷的井水里，一到酷暑节就拿出来品尝。这个时候吃荔枝是最惬意最滋补的。荔枝中含有丰富的糖分，可以补充能量，增加营养。荔枝肉中丰富的维生素C和蛋白质有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力，促进微血管的血液循环，预防雀斑。

2.夏季科学合理的日常饮食可以养生延年，减少疾病，防止衰老。此时气候炎热，容易伤津耗气。因此，一些汤粥经常可以用来滋补身体。著名医学家李时珍曾说：“每天吃一大碗粥，空腹就可以做，一粒气就可以做。补充的不精，而且极度油腻。它与肠胃相容，是最美妙的食物。”

3.汤粥适合老年人、儿童及脾胃功能较弱的人群食用。根据每个人的体质，可以选择合适的食材做成粥，从而达到满意的养生效果。

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