处暑节令特色美食推荐 (处暑节令特色美食推荐有什么)

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解答：

1.夏天是柚子成熟的季节。柚子香甜可口，沁人心脾，很多人都喜欢。柚子皮和花也可以入药，被称为“天然水果罐头”。柚子营养丰富，含有蛋白质、维生素以及人体必需的有机酸和矿物质，是其他水果无法比拟的。中医也认为柚子酸甜，性寒，具有调痈润肺清肠、补血健脾等功能。能助消化，消痈止渴，理气散结。

2.夏季防止秋燥。干燥的体液最容易在秋天伤害人。多吃蔬菜、水果等含有大量水分的食物，可以补充体液，具有润泽津液、清热通便的功效。此外，还应多吃一些清燥养阴的产品，如蜂蜜、莲藕、银耳、百合、芝麻、梨、菠菜、海带等。夏季应保持饮食清淡，少吃油腻的肉类，避免或少吃辛辣煎炸等辛辣食物。

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