晚上上夜班熬夜吃什么最好 (晚上上夜班熬夜吃哪些食物较好)

大家好，小方来为大家解答以上问题。晚上上夜班熬夜吃什么最好，晚上上夜班熬夜吃哪些食物较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用榨汁机打碎，制成营养齐全的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和优质酸奶碎在一起，营养丰富，可以补充身体所需的大量能量。

3.由两个猕猴桃、四个橙子和一个柠檬组成的新鲜果汁富含维生素C，可以补充体力，美化皮肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。