梅雨季节如何祛湿 (梅雨季节怎么祛湿)

大家好，小方来为大家解答以上问题。梅雨季节如何祛湿，梅雨季节怎么祛湿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.不要熬夜。夏天天气很热的时候，阳气会突然上升，容易导致肝阳上亢。很多人会牙疼、头痛、头晕、眼疾，这就是广东人常说的上火。所以，为了防止这种情况，最好的办法就是尽量少熬夜，注意调节自己的情绪，定期量化一日三餐。平时可以按摩一下大脑。

2.保护好自己的关节，因为雨季雨水会比较多，很多地方会有评估暴雨的情况，早晚温差会很大。所以很多中医专家也建议，早出晚归的话，要注意及时添衣，避免着凉。当你穿衣服的时候，你必须保护你的关节并保持温暖。

3.少喝冷饮，因为在雨季，空气湿度比较高，湿度很容易进入我们的身体。想要祛湿，很多中医专家也提倡少喝冷饮，多喝健脾茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。