鸡汤的热量高还是鸡肉(鸡汤的热量高还是鸡肉哪个好)

大家好，小方来为大家解答以上问题。鸡汤的热量高还是鸡肉，鸡汤的热量高还是鸡肉哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 鸡汤和同等质量的鸡肉热量都很高。因为鸡汤的主料是水，然后把肥肉煮在鸡肉里。鸡肉含有脂肪、蛋白质和脂肪，这些都可以产生热量。

2、 鸡肉的营养价值远高于鸡汤。建议选择鸡肉营养。与其他肉类(鸡皮除外)相比，鸡肉的蛋白质含量更高，脂肪含量更低。

3、 鸡汤的脂肪含量相对较高，其他营养成分较低，所以需要低脂饮食的人，如高血脂、肥胖的人，不宜食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。