维生素D3和omega-3脂肪酸对降低虚弱风险没有帮助

虚弱被定义为生理储备和应对急性压力的能力降低。在85岁以上的成年人中，多达一半的人身体虚弱，因此非常需要采取预防措施。布莱根妇女医院的研究人员是麻省总医院布莱根医疗保健系统的创始成员，他们有兴趣检查维生素D3或海洋omega-3脂肪酸补充剂是否降低了虚弱的风险。

研究人员分析了VITaminD和OmegA-3TriaL(VITAL)的数据，这是一项针对25,000多名美国成年人的临床试验，该试验也由Brigham的研究人员领导。参与者在试验开始前、开始后六个月以及在试验的五年期间每年完成问卷调查。对虚弱的评估包括对身体机能、认知、情绪和一般健康状况的测量。

研究人员发现，在此期间，维生素D3和omega-3-脂肪酸补充剂对虚弱评分均无任何影响。他们得出的结论是，这些结果不支持常规使用维生素D3或omega-3脂肪酸补充剂来预防一般健康的老年人的虚弱。

“我们来自VITAL的新发现与之前的结果一致，这些结果并不表明维生素D3或omega-3补充剂对大多数健康的社区居住老年人有作用，”该部门的通讯作者ArielaOrkaby医学博士、公共卫生硕士说老化。

“我们应该考虑取消不必要的药丸，而是提倡健康的生活习惯。定期锻炼和地中海饮食是预防虚弱的有效策略，应该鼓励所有老年人使用。”

“这些来自VITAL的新发现重要地提醒我们，膳食补充剂不是灵丹妙药或青春的灵丹妙药，”主要VITAL试验主任兼Brigham预防医学部主任JoAnnManson医学博士补充说。