东方时讯网灵芝蘑菇(Ganoderma lucidum)，也称为灵芝蘑菇，通常用于传统医学中以解决各种健康状况。根据研究数据，这种强效蘑菇还可以用来增强免疫系统。
研究人员认为，灵芝具有强大的抗病毒特性，可以帮助增强免疫系统。食用蘑菇还可能有助于“优化免疫功能并降低患多种疾病的风险”。
灵芝如何解决免疫衰老问题?
随着人们年龄的增长，他们变得更容易受到 免疫衰老的影响。这种情况与由于衰老导致的免疫系统逐渐衰退有关。
一旦威胁被消除，免疫系统有助于对抗细菌、破坏新出现的癌细胞并关闭体内的炎症反应。然而，由于免疫衰老，老年人更容易出现由炎症和感染引起的健康问题，这可能导致癌症、糖尿病和心脏病等疾病。
为了应对对免疫衰老对健康影响的日益关注，研究人员正在转向最近在灵芝中发现的复杂化合物，这些化合物可以“帮助调节和支持老化的免疫系统，减少炎症，预防心脏病和癌症”。
中医从业者使用灵芝来治疗不同的病症，因为据称这种古老的药物具有治疗和抗病毒的特性。由于这些品质，这种蘑菇甚至被称为“永生蘑菇”。
通过现代技术，科学家们已经能够了解灵芝如何增强免疫系统，并随着人们年龄的增长支持更好的健康。他们指出，这种强效蘑菇含有不同的“药理活性化合物”，可以安全有效地减缓衰老过程并促进整体健康。
持续性炎症是与衰老相关的不同疾病的标志之一，例如骨骼和关节疾病、癌症、心血管疾病和神经退行性疾病。根据研究，具有抗癌特性的灵芝可用于预防乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、肺癌、卵巢癌和前列腺癌。
蘑菇的抗癌特性有助于增强免疫系统细胞，使身体能够有效地驱逐入侵者。这种蘑菇支持 B 和 T 淋巴细胞以及“自然杀伤”细胞的发育，使免疫系统能够更有效地靶向和摧毁癌细胞和病毒入侵者。
此外，灵芝提取物可以使致癌物质失活，抑制癌细胞增殖，并促进癌细胞的凋亡(程序性细胞死亡)。一些研究表明，灵芝还可以帮助对抗抑郁和疲劳，促进心脏健康，控制血糖。
研究人员目前正试图确定这些蘑菇中抗病毒和治疗化合物的潜在医学应用。强大的免疫系统对您的整体健康至关重要，新出现的科学数据表明，灵芝蘑菇化合物可能有助于增强免疫功能。
随着持续的研究，健康专家有朝一日可能会确定灵芝如何解决免疫衰老的副作用，这样人们即使在变老时也能保持健康的巅峰状态。
灵芝用量建议
与其他食物或补充剂不同，灵芝的剂量可能会根据食用的蘑菇类型而有所不同。
食用蘑菇本身时，剂量范围为 25 至 100 克 (g)，具体取决于蘑菇的大小
对于干灵芝蘑菇提取物，与蘑菇本身的消耗量相比，剂量大约减少了 10 倍。举例来说，50 克灵芝蘑菇相当于大约 5 克蘑菇提取物。蘑菇提取物的剂量可能会有所不同，但安全量范围为每天约 1.5 至 9 克。
当服用仅使用某些部分提取物的补充剂时，推荐剂量可能远低于报告的蘑菇本身或干灵芝蘑菇提取物的值。
灵芝蘑菇提取物也可以制成茶并每天食用。在开始服用灵芝之前，请务必咨询草药专家，以确定适合您病情的适当剂量。