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五谷豆浆破壁机做法(五谷豆浆的制作方法)

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豆浆是将全谷物浸泡在水中,研磨,过滤,煮沸制成的。 豆浆很有营养,容易消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。豆浆是人最喜欢的饮料,也是老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。谷物豆浆富含植物蛋白和磷脂,还含有维生素BB烟酸。 鲜豆浆四季都可以喝。春秋饮,滋阴润燥,调和阴阳;夏季饮用,清热防暑,生津止渴;冬饮,散寒暖胃,滋补补益。 包括传统大豆在内,有很多模式。玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。都可以作为豆浆的配料。 练习: 选择材料 原材料应干净,无霉变和杂质。 浸泡豆子 浸泡原料(主要是豆类、大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等。)放在清水中,在夏天和冬天彻底浸泡。 磨豆浆 以前有专门的磨浆机配石磨,大大提高了效率。家用豆浆机也进入了千家万户,非常方便。 过滤器 将磨好的豆浆用纱布过滤去豆渣,五粒生豆浆不用过滤即可使用。 煮豆浆 过滤后的豆浆根据需要用水稀释,放入锅中,大火烧开,然后小火煮一个钟左右,就可以喝了。豆浆在饮用前必须彻底煮熟。 配方大全: 凉拌谷物豆浆 配料:干大豆、绿豆、大米和糖。 小贴士:在豆浆机的杯中加入大米、浸泡过的大豆和绿豆。如果你想喝甜豆浆,请趁热加入白糖或冰糖。 功效:是消暑解渴、清热、补充营养、解暑的佳品。 滋补保健 豆浆 成分:大豆,水升 方法:浸泡大豆;备用; 将泡好的黄豆放入豆浆机的网盖上,杯内加入清水,启动豆浆机,十分钟后制作熟豆浆。 功效:滋阴润燥,舒脾利水下气。 五豆浆 配料:大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生和水。 方法: 浸泡五种豆子;时间,待机, 将泡好的五颗豆放入豆浆机的网盖上,在杯子里加入清水,启动豆浆机,十分钟后,豆浆就会熟了,然后报警。 功效:降脂降压,强筋健脾,保护心血管系统。 五斗红枣豆浆 配料:大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生、红枣和水。 方法: 将大豆、黑豆、青豆和花生一起浸泡;备用; 红枣洗净去核; 将红枣和浸泡好的五颗豆放入LB豆浆机的网罩中,按要求向杯中加入清水,打开电源十分钟。红枣豆浆做好了。 功效:降血脂、降血糖、降血压、补虚益气、健脾和胃。 枸杞牛奶 配料:大豆、枸杞、清水。 方法: 浸泡大豆;备用; 将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网盖上,杯内加入清水,启动豆浆机,煮十分钟。 功效:滋补肝肾,明目增强免疫力。 大枣、枸杞和豆浆 配料:黄豆、红枣、枸杞、清水。 方法: 浸泡大豆;时间; 红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网盖上,杯内加入清水,启动豆浆机,煮十分钟。 功效:补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病。 枣莲子糊 配料:红枣(去皮)、莲子肉、大豆、糖和水。 方法: 浸泡大豆;时间; 莲子肉泡软; 红枣、莲子肉、黄豆洗净,放入LB豆浆机网罩中,加入清水 配料:花生、大豆和水。 方法:将大豆和花生浸泡;备用; 将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中,将清水放入杯中,启动豆浆机,十分钟即可完成。 功效:补血益气,滋阴润肺。适用于身体虚弱、大病初愈及健康人群的保健。 黑大豆酱 配料:黑豆、花生、黑芝麻和水。 方法: 浸泡大豆和花生;时间; 将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中,杯内加入清水,启动豆浆机,十分钟后豆浆即熟。 功效:乌发养颜,解表清热,滋补身体。 莲子浆 配料:百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖和水。 方法: 百合用开水浸泡至软,莲子肉用开水浸泡至软; 银耳洗净,用温水泡软,摘成小花; 绿豆浸泡时; 将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机网罩中,杯内加入冰糖和适量水,开动机器,十分钟后煮浆。 功效:清火养阴,养心安神,补脑抗衰。 消暑降火 绿豆乳 配料:绿豆、糖和水。 方法: 将绿豆洗净,浸泡在mdash中;时间到了。 将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网盖上,杯内加入清水,开动机器,十分钟后豆浆就熟了。 趁热在杯中加入白糖,或者不想喝甜的就不要加糖。 功效:清热解暑,利水消肿,润喉止渴,明目降压。 小二斗银 配料:大豆、绿豆、糖和水。 方法: 浸泡大豆和绿豆;时间到了。 将泡好的豆角放入LB豆浆机的网盖上,杯内加入清水,开动机器,十分钟后豆浆就熟了。 趁热在杯中加入白糖,搅拌均匀。如果你不想喝,可以不加糖喝。 功效:解暑止渴,清热降火。 两粒豆蜜浆 配料:红豆、绿豆、蜂蜜和水。 方法: 将红豆和绿豆浸泡;时间到了。 将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机的网罩中,杯内加入清水,开动机器,十分钟后将豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜。 趁热在杯中加入白糖,或者不想喝甜的就不要加糖。 功效:清热利湿,健脾润肺,清热解毒。 “三加一”健康豆浆 配料:青豆、黄豆、绿豆、水、糖。 方法: 浸泡三颗豆子;时间到了。 会被浸湿。三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 功效:清热解暑。 红枣绿豆豆浆 用料:红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。 制法: 将绿豆、黄豆浸泡mdash;时; 将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟; 趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:补气提神,消暑凉血。 蜂蜜豆浆 用料:黄豆、绿豆、蜂蜜、清水适量。 制法: 将黄豆、绿豆浸泡mdash;时。 将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。 功效:滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。 健脑益智类 益智豆浆 用料:黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。 制法: 将黄豆浸泡mdash;时。 将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 功效:益智健脑。 核桃杏仁露 用料:杏仁、核桃、冰糖少许,清水适量。 制法: 将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。 启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。 花生乳 用料:花生、清水适量。 制法: 将花生浸泡时,备用。 将泡好的花生装入豆浆机网罩中,将水装入杯体,启动机器,十几分钟后花生乳即成。 功效:补脑、健身、益智。 保存方法:建议饮用新鲜豆浆。豆浆存放时间不要超过时,因为豆浆营养丰富,细菌也“爱吃”,存放太长时间的豆浆不要饮用。 健康贴士: 不要饮用变质的豆浆。 豆浆一定要煮熟熬透再饮用。

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