享受秋季舒适食品的时​​令佳肴

虽然这个秋冬季节可能会看起来比几年不同以往的，有益健康的膳食庆祝秋天的口味提供一些期待。吃核桃，色彩鲜艳的水果和蔬菜等食物以及全谷类食品可以以令人愉快和美味的方式改善整体健康状况。

除了秋天最喜欢的蔬菜(如根茎类蔬菜，抱子甘蓝，苹果和小红莓)外，其他主食(如核桃)也有自己的黄金季节。秋季从加利福尼亚肥沃的土壤中收获的核桃为提供了超过99%的核桃，占世界核桃贸易的一半以上。

每次收获都会产生足够的核桃，让您全年享受美味和营养丰富的好处。专家提示：将它们存放在冰箱或冰柜中可以保持新鲜度更长。