西兰花怎么做好吃又简单（西兰花怎么做好吃）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于西兰花怎么做好吃又简单，西兰花怎么做好吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 准备一棵西兰花树，先折叠成合适的大小，放入淘米水中浸泡10分钟以上。

2、 然后捞起，用清水洗净，流水下洗一次备用。

3、 将两瓣大蒜剁成泥备用。

4、 热锅放油，倒入准备好的西兰花翻炒。因为西兰花容易炒，炒匀后转中火。

5、 加入蒜泥和食用盐，翻炒即可食用。在油炸或凉拌之前煮西兰花也是一个很好的做法。

6、 营养美味的西兰花做好了~宝宝也爱吃。有婴儿和老人的人可以经常吃这道菜。

以上就是西兰花怎么做好吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。