东方时讯网在您的新年目标中，可能有一个与您的健康有关，例如减肥、感觉更好、管理压力、吃得更健康或过上更积极的生活。如果您尚未开始使用它或正在寻求额外的帮助，移动应用程序可以提供帮助。
因此，如果您想在今年感觉更好并过上更健康的生活，我列出了Android手机的必需品。立即发现它们!
谷歌健身：您的在线私人教练
谷歌适合
这个应用程序可以帮助你保持健康，过上更健康，更积极的生活。您的私人教练会跟踪您的活动并允许您创建新目标。
您可以通过手机或手表记录锻炼，使用设备上的传感器在步行、跑步、骑自行车或进行其他活动时实时查看统计数据。它监控您的目标并为您提供改进建议。
谷歌健身注册活动
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谷歌健身：活动注册
阿迪达斯跑步：最适合跑步、步行等
阿迪达斯Runtastic应用程序健康
这个应用程序是了解您在跑步和步行时的演变的经典之作，因为它会记录您的活动、分析您的统计数据并允许您设定目标。您可以分享您的成就并结识您的朋友，以进一步激励您。
它有训练计划、挑战等等，但最好的是它有很多信息。您步行的时间，海拔，卡路里等等。您可以使用它监视90多个活动。
阿迪达斯跑步和步行
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阿迪达斯跑步：跑步和步行
在家练习：随处训练
在家锻炼应用程序
使用此应用程序，恶劣的天气或不规则的时间表将不再是您的借口，您可以使用该应用程序在自己的家中进行训练，而不必只有锻炼的愿望。
有针对所有级别的计划，包括4周计划等等。有针对全身的锻炼，以及由专家设计的更具体的腹部、胸部、腿部和手臂。
在家练习无需设备
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在家锻炼：无设备
Myfitnesspal：记录你吃什么和减肥
我的健身朋友
这是我的必需品之一，因为我可以快速跟踪膳食的卡路里。在其中，您可以记录食物以更好地控制营养和健康。了解你的习惯以及如何改进它们，并激励自己继续前进。
您不必计算卡路里，因为它们已经出现在应用程序中，甚至来自品牌或主要超市的产品，并且可以包含您的食谱以更快地添加它们。您将能够扫描产品，轻松找出它们有多少卡路里并记录下来。它会告诉你每天必须吃什么才能实现你的目标。
虽然你认为跟踪一天的食物和卡路里可能看起来很愚蠢，但它比你想象的要实用得多。你会意识到你吃什么，并看到改进的想法。
这是一个非常完整的应用程序，将帮助您免费照顾饮食。此外，它与许多设备兼容。
每日MyFitnessPal食谱
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我的健身宝：每日食谱
策普生活：小米必不可少
策普生活
如果您有小米，那么此应用程序将非常实用，可以照顾好自己，因为它会记录您的活动，评估您的锻炼并分析您的睡眠。它有许多教程视频来激励您，并为您的健康提供了许多工具。它甚至会告诉您采取的步骤，并为您提供有关您全天所做的事情的完整信息。
您可以在小米手环，AmazfitBip，Mi身体成分秤，MiScale，AmazfitPace等设备上使用它。它为您提供了非常准确的训练统计数据，您可以通过手机进行控制。
此外，您还可以设置提醒和通知。它具有如此多的设置和功能，最好为您检查一下。