饭后可以喝茶吗

1、饭后最好不要立即饮茶，茶叶中含有丰富的鞣酸物质，饭后立即饮茶可能会出现消化不良以及腹胀等症状，应间隔一个小时以上再饮茶。

2、建议：饭后应适当进行散步，其可以加快胃肠道蠕动，促进消化。

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