雪梨糖水的功效

常喝雪梨糖水对健康有益，比如秋冬季节适当多喝些雪梨糖水，可以起到润肺止咳的作用；

雪梨糖水也能润肠通便、美容养颜、滋阴排毒、保肝护肝；

雪梨糖水还能降低血压，尤其是肝阳上亢、肝火上炎等引起的高血压，常喝雪梨糖水降压效果明显。

雪梨是一种比较常见的水果，它含有蛋白质、脂肪、多种维生素、苹果酸、柠檬酸等，营养丰富，再加上雪梨甘甜多汁，所以许多人都喜欢吃雪梨。

雪梨可以直接生吃，也可以与冰糖一起煮水饮用，都对身体健康有益。

那么，雪梨糖水的功效具体有哪些呢？

1、润肺止咳

雪梨糖水中含有丰富的葡萄糖、果酸、膳食纤维和多种维生素等营养物质，既可以促进新陈代谢，还具有生津止渴、润肺化痰的作用，所以秋冬季节咽喉肿痛、肺热咳嗽时，适当喝一些雪梨冰糖水，可以起到很好的辅助治疗作用。

2、润肠通便

冰糖可以滋阴润燥、清肠排毒，雪梨中含有丰富的膳食纤维，也可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，所以便秘时可以适当的喝一些雪梨糖水，能起到很好的润肠通便的作用。

3、美容养颜

雪梨糖水中含有丰富的维生素C、维生素E、天然多糖等营养物质，它们都可以促进皮肤细胞的再生，增强皮肤细胞的抗氧化能力，再加上雪梨冰糖水可以为皮肤补水，所以常喝雪梨糖水可以淡化皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤变得水润细腻，起到美容养颜的作用。

4、滋阴排毒

雪梨糖水有很好的滋阴润肺的作用，还可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出。

如果在吃了烧烤的食物或者抽烟后，适当的喝一些雪梨糖水可以加速致癌物的排出，保护肺部，减少有毒物质对身体的伤害，更有利于身体健康。

5、保肝护肝

因为雪梨中含有丰富的天然多糖，还有多种维生素，这些营养物质都对肝脏能起到一定的保护作用。

喝酒后可以适当的喝一些雪梨糖水，减少酒精对肝脏的损害，还可以起到很好的醒酒作用。

6、降低血压

经常吃梨还可以保护心脏，增强心肌的活力，有效的降低血压，尤其是肝阳上亢、肝火上炎等引起的高血压，常喝雪梨糖水降压效果明显。

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